Pirámide nutricional y su importancia en la alimentación
A través de los años, y de acuerdo con la evidencia científica disponible, se han diseñado estrategias para educar a la población en alimentación saludable. …
¿Cuál es la hidratación adecuada para ti y qué te aporta?
Siempre se ha hablado de la importancia de la hidratación para el cuerpo humano. Por ejemplo, se dice que una persona puede aguantar hasta seis …
Hacer ejercicio y sus beneficios físicos y mentales
¿Quieres una mente más ágil, mejorar tu memoria y tener más energía para tu día a día? Entonces deberías hacer ejercicio con regularidad. Conoce aquí …
Estilo de vida saludable: acciones para tu día a día
Puede que tengas muchas cosas en tu rutina: el trabajo, los estudios e incluso las relaciones sociales son fundamentales para progresar. Sin embargo, ¿hasta qué …