Tipos de pastas: cortas, largas, planas y mucho más
Al hablar de los tipos de pastas son varios los que llegan a nuestra mente. Sean cortos, largos, de colores o rellenos, este alimento es …
Más delicias...
Pandebono y almojábana: amasijos insignia de Colombia
El pandebono, la almojábana, la achira, los buñuelos y muchos más forman parte de la gran lista de amasijos que caracterizan a la comida colombiana. …
Higiene del sueño: 5 consejos que puedes seguir para dormir mejor
Tener una buena higiene del sueño y dormir bien es esencial para mantener una salud óptima. De hecho, dormir lo suficiente es tan vital para …
Comida peruana, conoce sus ingredientes, sabores y platos típicos
La comida peruana es de las mejores del mundo. Sus inconfundibles sabores, técnicas y cocina fusión la convirtieron en la favorita de los paladares del …
Empanadas colombianas que puedes preparar en casa
Cualquier hora del día es la indicada para disfrutar de unas deliciosas empanadas colombianas, símbolo de nuestra gastronomía. Es por eso por lo que en …
Vitaminas y minerales ¿dónde encontrarlos?
Alimentarte de forma balanceada es uno de los mejores hábitos saludables para grandes y chicos. Para ello, es preciso incluir vitaminas y minerales en la …
Conoce los tipos de emociones y la importancia de gestionarlas
Antes de conocer los tipos de emociones, debes saber que estas son reacciones que experimentamos todos los seremos humanos en respuesta a una situación o …
Carbohidratos complejos y simples: ¿qué los diferencia?
Los carbohidratos complejos son un mundo fascinante dentro de la ciencia de la nutrición. Existen muchos mitos hoy en día y es importante filtrar con …
Pirámide nutricional y su importancia en la alimentación
A través de los años, y de acuerdo con la evidencia científica disponible, se han diseñado estrategias para educar a la población en alimentación saludable. …