Tipos de nutrientes: guía práctica para empezar
El organismo necesita de los diferentes tipos de nutrientes para llevar a cabo sus funciones. Sin embargo, el cuerpo no puede producir todos estos nutrientes. …
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El tamal es un plato internacional y muy versátil. Lo puedes encontrar en Venezuela, Argentina, Ecuador, México, y por supuesto, Colombia. En el caso de …
Malos hábitos que necesitas desterrar de tu rutina pronto
En ocasiones, el ritmo del día a día es tan acelerado que nos impide identificar algunos malos hábitos que pueden dificultar nuestra calidad de vida. …
Desayunos nutritivos: recetas fáciles y deliciosas
Probablemente hayas escuchado que el desayuno es la comida más importante del día. Sin embargo, no muchos conocen los beneficios de esta comida y la …
Comida japonesa: conoce sus principales ingredientes
¿Te interesa conocer más sobre la comida internacional? Pues hay muchos sabores del mundo que son deliciosos, como la comida árabe, la comida peruana, los …
Manejo del estrés: bienestar emocional para tu vida
En la vida diaria es normal enfrentar situaciones estresantes. Muchas veces los cambios o una gran carga laboral pueden producirte estrés. Lo que no puedes …
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Dieta balanceada: ¿qué es y cómo llevarla a cabo?
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